Bienvenue sur Soulezy.

De quoi ton esprit a-t-il besoin maintenant ?

Fondé sur la scienceBasé sur des recherches publiées sur l'entraînement des ondes cérébrales, le masquage sonore et les effets apaisants des paysages sonores naturels.

01FocusInstalle-toi dans le travail profond.Entrer →02SommeilGlisse doucement vers l'immobilité.Entrer →03Apaiser l'anxiétéRespire. Tu es porté(e).Entrer →04ExerciceBouge avec intention.Entrer →05Sieste rapideUn petit abandon.Entrer →06Remonter le moralUne petite lumière, pour toi.Entrer →

Chaque espace propose un son ambiant, une minuterie et, quand c'est utile, un guide de respiration. Sans compte, sans enregistrement.

Le design sonore de Soulezy s'appuie sur les recherches classiques sur les bandes EEG, les études sur le bruit rose/brun et le sommeil et l'attention, l'effet apaisant des paysages sonores naturels, et les techniques d'entraînement auditif (battements binauraux et pulsations isochrones). Les effets sont doux et individuels — ce ne sont pas des allégations médicales.

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