ยินดีต้อนรับสู่ Soulezy.
ตอนนี้ใจคุณต้องการอะไร
อ้างอิงจากงานวิจัยอ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับการปรับคลื่นสมอง การกลบเสียงรบกวน และผลผ่อนคลายจากเสียงธรรมชาติ
01สมาธิดิ่งสู่งานที่ต้องใช้สมาธิลึกเข้าสู่ →02นอนหลับล่องลอยสู่ความสงบอย่างเบา ๆเข้าสู่ →03คลายความวิตกกังวลหายใจเข้า คุณได้รับการโอบอุ้มเข้าสู่ →04ออกกำลังกายเคลื่อนไหวอย่างมีเป้าหมายเข้าสู่ →05งีบหลับสั้น ๆการปล่อยวางเล็ก ๆเข้าสู่ →06ยกระดับอารมณ์แสงเล็ก ๆ เพื่อคุณเข้าสู่ →
แต่ละพื้นที่มอบเสียงบรรยากาศ ตัวจับเวลา และหากช่วยได้ก็มีคำแนะนำการหายใจ ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่มีการบันทึกใด ๆ
การออกแบบเสียงของ Soulezy อ้างอิงจากงานวิจัยมาตรฐานเรื่องคลื่นสมอง (EEG) การศึกษาเรื่องเสียงสีชมพูและสีน้ำตาลกับการนอนหลับและสมาธิ ผลผ่อนคลายจากเสียงธรรมชาติ และเทคนิคการปรับคลื่นเสียง (binaural beats และ isochronic pulses) ผลลัพธ์เป็นไปอย่างนุ่มนวลและแตกต่างกันในแต่ละคน ไม่ใช่ข้อกล่าวอ้างทางการแพทย์
- แกมมา (≈30–100 Hz) — สมาธิต่อเนื่อง↗ Gamma / 40 Hz stimulation & sustained attention (PMC)
- เบตา (≈13–30 Hz) — ตื่นตัว กระฉับกระเฉง↗ Beta oscillations in movement & cognition (PMC review)
- อัลฟา (≈8–13 Hz) — ตื่นแบบผ่อนคลาย↗ The alpha rhythm: from physiology to behaviour (PMC review)
- ธีตา (≈4–8 Hz) — หลับตื้น ภวังค์↗ Theta rhythm of the hippocampus (Front. Cell. Neurosci. review)
- เดลตา (≈0.5–4 Hz) — หลับลึก↗ Electrophysiological correlates of sleep delta waves (PubMed)
- คลื่นเรโซแนนซ์ชูมันน์ (7.83 Hz) — โพรงชั้นบรรยากาศของโลก↗ Schumann resonances (Remote Sensing review)
- เสียงสีชมพูกับความลึกของการหลับ↗ Pink noise & sleep consolidation (PubMed)
- เสียงความถี่ต่ำกับสมาธิ↗ Noise & cognitive performance (PubMed)
- เสียงรอบข้างระดับปานกลางกับความคิดสร้างสรรค์↗ Ambient noise & creativity (JCR)
- เสียงธรรมชาติกับการฟื้นตัวจากความเครียด↗ Natural sounds & default mode network (Sci Rep)
- Binaural beats — บทวิเคราะห์↗ Auditory beat stimulation & mood/cognition (PMC)
- การตอบสนองต่อเสียงแบบคงที่↗ Gamma auditory steady-state response (PMC)
- 432 / 528 Hz — เชิงวัฒนธรรม ไม่ใช่ทางคลินิก↗ 432 Hz vs 440 Hz — limited evidence (PubMed review)
ทุกอย่างทำงานเบา ๆ อยู่ในเบราว์เซอร์ของคุณ